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Perché ho sempre i piedi freddi?
C’è da disperarsi: p-p-p-piedi freddi! Non riesci a rilassarti, a concentrarti, a goderti una passeggiata e di certo non a dormire bene. Vuoi sapere perché soffri così spesso di piedi freddi? Scopri qui sotto le possibili cause. Ma cosa ancora più importante, ti sveliamo anche i migliori consigli per poter dire addio per sempre ai tuoi piedi gelati.
Ecco perché soffri così spesso di piedi freddi
Per rassicurarti subito: non sei l’unica. Secondo uno studio svizzero, ben il 33,1% delle donne ne soffre regolarmente. Gli uomini, invece, non si sentono lamentare così spesso dei piedi freddi. Non perché la loro soglia di sopportazione sia più alta (anche se agli uomini piacerebbe molto sentirselo dire), ma perché in realtà ne soffrono raramente: solo il 6,9% di loro deve fare i conti con questo problema di tanto in tanto. Con questa consapevolezza puoi trarne subito vantaggio: usa il tuo uomo come borsa dell’acqua calda a letto :).
Ad ogni modo, ecco le principali cause dei piedi freddi:
Cause dei piedi freddi
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Sei una donna.
E le donne hanno una costituzione fisica diversa rispetto agli uomini. Gli uomini possiedono generalmente più muscoli. I muscoli bruciano carboidrati, grassi e proteine. Durante questa combustione viene rilasciata energia, ovvero calore.
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Sei una donna. Sì, questo non gioca a tuo favore 🙂
E le donne hanno generalmente una pelle più sottile rispetto agli uomini. D’altra parte, si potrebbe obiettare che le donne hanno più grasso. E il grasso isola. Ma questo grasso non si trova nei piedi e intorno alle dita. Quindi, purtroppo, divorare una scatola di cioccolatini con la scusa di costruire uno strato isolante non è una buona idea.
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Il tuo corpo lavora in modo efficiente.
Per il tuo corpo è importante mantenere caldi soprattutto gli organi vitali come cuore, polmoni e reni nel tronco e il cervello nella testa. Non appena la temperatura ambiente si abbassa, la circolazione sanguigna vuole evitare che il tronco e la testa si raffreddino troppo velocemente. In modo molto efficiente, riduce rapidamente il flusso sanguigno alle estremità del corpo, come la punta del naso, le dita delle mani e dei piedi. In questo modo, la circolazione intorno agli organi vitali rimane attiva. E poco dopo inizi a sentire freddo anche agli avambracci e alla parte inferiore delle gambe. Fantastico, un corpo così efficiente!
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Forse hai una carenza di sonno?
Quando il corpo è stanco, si raffredda per farti capire che devi cercare un posto caldo e sicuro dove dormire. Questo accade normalmente di sera. Ma potrebbe anche essere che tu senta spesso freddo durante il giorno perché hai accumulato una carenza di sonno.
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La tua alimentazione.
Per mantenere attiva la circolazione sanguigna, è importante che il sangue contenga abbastanza ferro e B12. Mangi poca carne o sei forse vegetariano o vegano? Allora non è sempre facile assumere questi nutrienti. Per sicurezza, puoi far analizzare il sangue dal medico e assumere integratori di ferro e B12.
Consigli contro i piedi freddi
L’unico modo per avere i piedi caldi è riattivare la circolazione. Poiché il sangue non scorre più bene attraverso i capillari più piccoli, ti vengono i piedi freddi. 4 consigli per riattivare la circolazione:
Consigli per i piedi freddi
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Calze riscaldate
Se vuoi liberarti molto velocemente dei piedi freddi e non hai tempo di saltare sotto la doccia, indossa un paio di calze riscaldate. Con la semplice pressione di un pulsante, sentirai le calze riscaldarsi in soli 30 secondi. Molto utile: puoi impostare le calze su 3 livelli. Basso, medio e alto. Per prevenire i piedi freddi, è meglio tenerle accese tutto il giorno al livello più basso. Per riscaldare i piedi, scegli il livello più alto. Scopri qui le nostre calze riscaldate sottili da indossare nelle tue scarpe normali.
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Sviluppare i muscoli
Il movimento non solo ti riscalda, ma allena anche i muscoli. Più muscoli hai, più il tuo motore a combustione interna lavora intensamente. E questo ti farà sentire un piacevole calore. Anche a riposo!
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Le scarpe giuste
Hai i piedi larghi? Allora probabilmente soffri di piedi freddi più spesso della media. Se le scarpe sono troppo strette intorno ai piedi, hai maggiori probabilità di avere i piedi freddi. Infatti, i vasi sanguigni vengono leggermente compressi. Cerca quindi un buon marchio di calzature che produca belle scarpe specifiche per piedi più larghi.
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Carenza di sonno o di vitamine
Come hai potuto leggere tra le cause, i tuoi piedi freddi potrebbero anche essere dovuti a una carenza di sonno o a una mancanza di ferro o vitamina B12. Stasera infilati presto sotto le coperte e/o fissa un appuntamento con il medico di base per un controllo del sangue.
Hai già provato tutti i consigli benintenzionati e soffri di piedi freddi da tutta la vita? Allora le calze riscaldate saranno una vera rivelazione per te. Non abbiamo progettato le nostre calze solo in una versione spessa da sci, ma troverai anche una variante speciale per le tue scarpe normali. Scopri qui le nostre varianti:
Calze riscaldate sottili outdoor ACTIVE THIN
Fascia di prezzo: da €119.95 a €139.95
Le calze riscaldate sottili ACTIVE THIN di HeatPerformance® sono calze outdoor alte e leggere con telecomando, sviluppate per mantenere i piedi caldi senza lo spessore di una tradizionale calza riscaldata. Ideali per sci, trekking, ciclismo, lavoro e attività all’aperto nelle giornate fredde.
- Design alto e sottile, ideale per scarponi da sci, scarpe da trekking e altre calzature invernali più aderenti.
- 70% Coolmax® aiuta ad allontanare l’umidità e mantiene il piede confortevole durante il movimento.
- Telecomando incluso, per regolare facilmente il livello di calore senza dover accedere al pulsante sulla calza.
- Conduttori termici extra sottili e batterie compatte da 7,4 V, con un’autonomia fino a 7–8 ore al livello più basso.
Calze riscaldate ULTRA THIN
Fascia di prezzo: da €99.95 a €139.95
Piedi caldi, senza indossare calzini spessi. I calzini riscaldati HeatPerformance® ULTRA THIN sono i più sottili della nostra gamma: ideali per sneaker, scarpe da ciclismo, pattini da ghiaccio, scarpe eleganti e altre calzature con poco spazio interno.
- I calzini riscaldati più sottili della nostra gamma, progettati per ridurre al minimo l’ingombro all’interno della scarpa.
- La pregiata miscela con viscosa di bambù è morbida sulla pelle e offre una vestibilità comoda e aderente.
- Sistema riscaldante da 7,4 V con calore mirato nella zona delle dita e dell’avampiede.
- Fino a 7–8 ore di calore al livello più basso, grazie alle compatte batterie da 7,4 V.
Calze riscaldate THIN
Fascia di prezzo: da €99.95 a €119.95
Le calze riscaldate sottili THIN di HeatPerformance® sono pensate per le giornate fredde in cui le normali calze non sono sufficienti. Indossale durante una passeggiata, in ufficio oppure a casa con le pantofole: questo modello corto ha uno spessore simile a quello delle calze da tennis e riscalda la zona delle dita e dell’avampiede, dove il freddo si avverte spesso per primo.
- Calze riscaldate sottili per l’uso quotidiano, l’ufficio, la casa e le passeggiate.
- Modello corto con uno spessore simile a quello delle calze da tennis.
- Sistema di riscaldamento da 7,4 V con batterie compatte e un’autonomia reale fino a 7–8 ore al livello più basso.
- Uno dei modelli preferiti di HeatPerformance® per le giornate fresche e l’uso quotidiano.
Calze da sci riscaldate POWER
Fascia di prezzo: da €109.95 a €149.95
Le calze riscaldate HeatPerformance® POWER sono pensate per le giornate più fredde, quando cerchi un calore intenso e duraturo per i piedi. Questo modello più caldo e spesso è particolarmente adatto a scarpe spaziose, stivali e scarponi da sci. Il potente sistema di riscaldamento da 7,4 V rende le POWER ideali come calze da sci riscaldate per gli sport invernali, ma anche per il lavoro all’aperto, la moto e le attività prolungate al freddo.
- Calore extra per piedi freddi: il modello POWER, più caldo e spesso, è ideale per basse temperature e calzature con spazio sufficiente.
- Ideali come calze da sci riscaldate: perfette per sci, snowboard e altri sport invernali, ma anche per lavoro all’aperto e motociclismo.
- 3 livelli di calore senza telecomando: regola facilmente la temperatura tramite il pulsante integrato nella calza.
- Batterie compatte da 7,4 V: autonomia realistica fino a circa 9–10 ore al livello di calore più basso.
- Comfort e resistenza: elementi riscaldanti finemente integrati per ridurre l’ingombro sull’avampiede, con tallone e punta rinforzati.
Calze riscaldate elettriche PRO con telecomando
Fascia di prezzo: da €119.95 a €159.95
Le calze riscaldate PRO con telecomando di HeatPerformance® sono il nostro modello più caldo per affrontare freddo intenso e prolungato. Grazie al potente sistema riscaldante da 7,4 V, sono ideali per scarponi da sci, stivali, scarpe da lavoro e altre calzature spaziose.
- Il nostro modello più caldo, con potente sistema riscaldante da 7,4 V per condizioni di freddo intenso.
- Telecomando incluso, per regolare facilmente il livello di calore senza dover accedere al pulsante sulla calza.
- Batterie compatte da 7,4 V, con un’autonomia realistica fino a 9–10 ore al livello più basso.
- Finitura interna premium, con conduttori termici sottili accuratamente integrati per ridurre l’ingombro intorno all’avampiede.
Hai domande sulle nostre calze riscaldate? Non esitare a farle. Vuoi saperne di più? Per ogni calza abbiamo una descrizione dettagliata. Ti auguriamo fin da ora tanto calore!
